Ce matin, j’a fait le base contrôle training avant de faire du jogging.
Certains mouvements étaient durs et difficiles à réaliser pour moi.
Grâce à ce livre d’exercices, j’ai pu trouver les parties de mon corps à renforcer et les exercices à faire pour m’améliorer.
Comme j’ai fait tous les mouvements, ça m’a pris pas mal de temps, à peu près 1 heure.
Cela m’a vraiment fatiguée.
* Toutefois, je peux être plus attentive aux mouvements de mon corps.
Je pense que c’est bien.
Autrefois, j’ai essayé cet entraînement, mais je n’ai pas pu le faire continuellement.
Je voulais le faire parfaitement et finalement ça m’a fatiguée de le faire.
Désormais, je le ferai sans trop forcer et j’essaierai de faire des mouvements que j’aime quotidiennement.