Belledonne depuis Le Saint-Eynard
Ce matin j’ai monté St.Eynard.
Il restait encore de la neige.
Sur le sentier qui passe à Sappey, il n’y avait pas encore de trace de passage d’un humain.
Par contre, j’ai trouvé des empreintes d’animal.
C’était celles d’un renard ! (Vu que ce sont des empreintes avec 5 pelotes.)
C’est intéressant que l’ambiance du sentier en hiver soit différente de celle de l’été.
cf.
CLÉ DE DÉTERMINATION SIMPLIFIÉE DES EMPREINTES D’ANIMAUX
Miel au gingembre
Alors que je supporte très bien la chaleur, je suis frileuse…
Comme l’hiver à Grenoble est dur, j’ai fait du « miel au gingembre » pour lutter contre ce froid.
J’ai émincé des gingembres sans les éplucher, puis je les ai blanchis.
Après les avoir égouttés, je les ai mis dans un pot et j’ai ajouté du miel.
On dit que c’est prêt au bout de deux jours.
J’ai hâte de le goûter !
Ce matin j’suis passée chez boulanger sur le chemin de retour de mon jogging.
À part ma baguette, j’ai acheté des croissants que mon colocataire m’avait demandés.
Des pains venaient d’être cuits et ils étaient encore chauds !!
L’heure du lever de soleil devient de plus en plus tard et l’heure du coucher de soleil devient de plus en plus tôt.
L’heure du lever de soleil : 7h46
L’heure du coucher de soleil : 17h00
La lampe frontale est indispensable pour courir en hiver !
J’ai déjeuné avec mon ancien propriétaire qui aime la musique notamment la musique classique.
Pendant le repas, elle écoutait Rachmaninoff, un musicien russe, en cédant son corps à la vague de musique et elle disait « super » plusieurs fois.
Je ne suis pas du tout un connaisseur de musique classique.
Pourtant, cette musique était vraiment magnifique et sa beauté m’a captivée.
Ce qu’on écoutait, c’était » Piano Concerto No. 2 » de Rachmaninoff, joué par Hélène Grimaud.
Après être rentrée, j’ai trouvé sur internet » Piano Concerto No. 2 » joué par un pianiste aveugle japonais qui s’appelle Nobuyuki Tsujii. C’était aussi bien et surprenante.
À propos, Mao Asada, une célèbre patineuse japonaise et idole du Japon, a patiné aux JO surla musique de Rachmaninoff.
Quant à la romancière Riku Onda, titulaire du prix Naoki, elle a écrit un roman « 密蜂 と遠雷( Honeybees and Distant Thunder ) »
C’est un roman sur un concours de piano dans lequel on peut trouver beaucoup de musique classique y compris celle de Rachmaninoff.
La couverture de ce roman est belle et ça me donne envie de le lire. Je vais essayer de le lire !
cf.
1. Hélène Grimaud – Rachmaninoff – Piano Concerto No. 2 –
2. Nobuyuki Tsujii – Rachmaninoff – Piano Concerto No 2 –
3. Great performance by Mao Asada (Sochi Olympic Games 2014 free program – Rachmaninoff: Piano Concerto no.2 -)
4. « Honeybees and Distant Thunder » Riku Onda
Je suis allée au Neko café à Grenoble.
Il y 5 chats dans ce café et on peut jouer librement avec ces chats.
Mais puisque nous y sommes allés le soir, ils avaient déjà bien joué et ils étaient fatigués.
Et ils n’avaient pas du tout l’intention de jouer avec nous.
Quand nous avons renoncé à jouer avec eux, un chat a commencé à marcher doucement et un autre chat a aussi commencé à bouger.
Par contre, quant à Bruno, le chat qui me plaisait le plus, il n’a pas du tout bougé.
Pourtant, il m’a montré un petit peu sa face agréable, quand je l’ai caressé autour de sa gorge.
À vrai dire, je préfère les chiens aux chats !
cf.
– Neko café
cf.
– UN ARBRE REMARQUABLE PRÈS DE CHEZ VOUS : LE CHÊNE DE VENON
La plupart des feuilles jaunes sont déjà tombées et des branches sont devenues bien apparentes.
Pourtant, cet état est aussi joli. Le reste des feuilles adhère courageusement aux branches.
J’ai visité le musée de Grenoble pour voir l’expo en cours consacrée à Daniel Dezeuze.
Les couleurs qu’il utilise sont douces. J’adore !!
Il y a non seulement des peintures, mais aussi beaucoup d’objets en bois, en gaze, en ruban,etc.
C’était intéressant !
L’expo durera jusqu’au 28 janvier.
J’aimerais bien y retourner une seconde fois !
Si ça vous intéresse, n’hésitez pas à y aller !!
cf.
– Musée de Grenoble : Daniel Dezeuze – une rétrospective
Ce matin, j’ai couru avec le club.
Il fait de plus en plus froid.
Les montagnes là-bas (le massif de Belledonne) sont couvertes de neige.
Elles sont toutes blanches, ce qu’elles sont belles !
Voici une chanson intitulée « Beat the snow » de Akeboshi.
C’est une belle chanson qui m’a fait entendre les pas de l’hiver qui approche.
Cf.
– Akeboshi : Beat the snow
J’ai visité avec mes amis la cave de Mâcon en Bourgogne.
Les vignes avaient déjà été ramassées et ils n’y en avaient plus.
Et les feuilles étaient brunes, mais les vaste vignobles étaient beaux et impressionnants.
La vigne me fait penser à l’automne, mais à vrai dire on récolte les vignes à la fin du mois d’août ou en septembre.
C’est plus tôt que je le pensais.
De plus, on dit qu’on a tendance à faire les récoltes de plus en plus tôt, en raison du réchauffement climatique.
J’aimerais bien connaître mieux le vin, en profitant de la vie en France, mais il m’est toujours difficile de distinguer la différence entre les différents vins.
Une dame de la cave nous a recommandé le pouilly-fuissé, le vin blanc sec, mais finalement j’ai acheté le « beaujolais villages », le vin rouge, car c’est bon et puis son étiquette est aussi jolie.
J’ai vu un » Trompe l’œil » à la Croix-Rousse dans le 1er arrondissement de Lyon.
Dès qu’on descend de la station d’Hénon, le troisième arrêt du métro de la ligne C, ce trompe l’œil apparaît à notre vue.
Il s’appelle » Le Mur Des Canuts ».
On voit plein de dessins sur ce mur.
C’est si grand et impressionant !
On s’est amusé à prendre des photos, en faisant mine de parler avec des gens ou des animaux de ce mur.
Après avoir vu ce mur, il me semble que tous les bâtiments sont comme des dessins, même si ce ne sont que des vrais bâtiments…
Le premier jour il a fait beau et on voyait bien le Mont Blanc depuis le Mont Trélod (2181m).
C’était magnifique !
De plus, on a rencontré des troupeaux de chamois plusieurs fois.
Du deuxième jour jusqu’au matin du troisième, il y avait des nuages et parfois il pleuvait.Mais au fur et à mesure qu’on avançait vers l’Alcalod (2217m), le soleil est apparu entre des nuages et à travers la brume. Le lever du soleil qu’on a vu depuis le Charbon était aussi super.
À propos, en automne, il n’y a plus de gardien dans les refuges, on doit apporter de la nourriture dans un sac à dos.
J’ai apporté des paquets de « mochi » pour manger, mais le mochi n’était pas très bon, bien que c’était assez lourds à porter.
Par contre, de la « mousse au chocolat » déshydratée était vraiment bonne et ça nous a redonné plein d’énergies.
En fait, la nourriture c’est très important !!
En rentrant à Grenoble, on a vu plein de vignobles par la fenêtre de notre voiture.
Le vin produit dans cette région est appelée « Vin de Savoie », et en général ce sont des vins blancs secs.
Je veux y retourner !!
En arrivant à St.Martin d’Uriage, j’ai vu le Chêne de Venon au somment d’une colline là-bas, et je me suis dit « Je vais aller jusqu’à là ! »
Le Chêne de Venon est un arbre qui pousse sur la colline de Venon, et il est si grand et beau qu’il a le titre d’arbre remarquable de France.
J’aime bien errer dans la forêt au hasard le week-end.
En automne, la montagne est très belle.
Les feuilles deviennent jaunes ou rouges, et il est amusant de marcher ou courir sur elles.
Je me suis rappelée que j’avais participé à la compétition de course à pied » KANNA MOUNTAIN RUN&WALK – GUNMA KANNA TRAIL RUNNING RACE – » organisé par Tsuyoshi Kaburaki, pionnier de trail running, pour qui j’ai énormément de respect !
C’était une première pour moi de courir une si longue distance (40km) dans la montagne.
J’ai participé à cette course avec mes amis intimes et heureusement je suis arrivée à la seconde place.
J’étais si contente que je me suis enfoncée dans le trail running et je cours des distances de plus en plus longues.
C’est ainsi que je suis devenue une coureuse qui adore l’ultra trail !
Depuis que je suis venue en France en automne 2013, je rencontre de plus en plus de gens qui aiment la course à pied, la montagne, la nature etc.
Je me suis éveillée à la joie de découvrir des parcours variés.
cf.
– KANNA MOUNTAIN RUN & WALK – GUNMA KANNA TRAIL RUNNING RACE –
– Arbres remarquables de France
– Mon article quand je suis y allé la dernière fois : retrouvailles avec le « Chêne de Venon »
Très beau croissant ce soir.
C’est intéressant que l’on dise « croissant » en français, lorsque la lune à cette forme ci.
Voici une vidéo de la chanson » 三日月：mikaduki » de Kururi, un musicien japonais.
Ils y mangent Ramen. Ils ont l’air si bons !
L’arbre aux lis qui fleurissait en été, est maintenant comme ça.
(On l’appelle aussi tulipier de Virginie, car il a des fleurs ayant la forme de la tulipe.) Ses feuilles sont devenues d’un très beau jaune.
À droite de la photo, on peut voir d’anciennes fleurs en forme de tulipe en été.
Personnellement, je pense qu’elles ressemblaient plus à des tasses de thé.
cf.
Mon article en été : Qu’est-ce qui pousse sur cet arbre ?
Le romarin de notre jardin a fleuri !
De petites fleurs bleu clair, ce qu’elles sont jolies !!
On dit qu’il existe deux théories concernant l’origine du mot « romarin ».
La première comme la fleur de romarin ressemble à une goutte de la mer, on a composé ce mot à partir des deux mots latin « dew » (ros) + « sea » (marinus).
La deuxième, c’est « rose of maria » qui signifie la rose de Marie (mère de Jésus).
Je suis allée à Salaise-sur-Sanne pour voir l’expo de photos « Les Rencontres Photographiques du Prieuré » auxquelles un ami participait.
Le lieu d’exposition était un prieuré à Salaise-sur-Sanne.
Un prieuré est quelque chose comme une annexe de monastère / abbaye.
Les photos de 9 photographes y étaient exposées.
Il m’est intéressant de voir plusieurs types de photos en écoutant les photographes parler ou en leur posant des questions.
J’ai utilisé comme d’habitude « blablacar » , une service de co-voiturage, pour y aller.
Aller à Salaise-sur-Sanne de Grenoble en transport commun comme le train, le bus etc. était assez compliqué, notamment le dimanche.
Alors je suis allée d’abord à Andance en blablacar, et puis j’ai couru aux berges du Rhône pour y aller.
J’aime bien visiter un lieu de cette manière.
cf.
– Les rencontres Rencontres : Photographiques du Prieuré
– Prieuré
Le matin, la journée, la nuit… parmi eux, j’aime courir le matin !
Commencer à courir quand tout est noir, puis voir les couleurs passés du noir au bleu foncé et terminer par le rose clair, j’ai l’impression de gagner quelque chose !
L’autre jour, ma colocataire m’avait demandé d’acheter deux croissants, alors je suis passée à la boulangerie avant de rentrer chez nous et j’ai acheté des croissants et une baguette. D’habitude, je n’achète qu’une baguette, mais j’ai aussi acheté un croissant pour moi et je l’ai mangé pour mon petit déjeuner.
C’est bon !
En fait, ce genre de mission, acheter du pain pour ma colocataire, m’a motivée ! Faire d’une pierre deux coups !
J’ai participé à la 1 ère session de » Grésivaudan Xpress* ».
Dans cette session, on attaque le sommet de Chamechaude.
Le nombre de participants était à peu près d’une centaine.
Étant donné que cette événement est organisé par DSA (Dauphiné ski alpinisme), il y avait beaucoup d’alpinistes parmi les participants qui ont mis l’ambiance.
Et ils étaient doués pour utiliser des bâtons.
Quant à moi, comme je n’avais pas apporté de bâtons, je suis montée sans bâtons !
Selon les règles, on peut prendre non seulement le sentier balisé, mais aussi n’importe quel itinéraire pour arriver au sommet le plus vite possible.
Alors, les coureurs choisissent l’itinéraire le plus direct possible.
Comme c’est un événement intéressant, les participants sont aussi intéressants.
Je me suis bien amusée à cette occasion !
*cf.
Grésivaudan Xpress
Je suis arrivée jusqu’à la ligne d’arrivée de « L’échappée belle »(144km, 11000mD+).
Merci de m’avoir donné beaucoup d’encouragements !!
Alors que je participais à cette course à pied dans la catégorie duo avec Jérôme, il a malheureusement abandonné en chemin (C’était au refuge Jean Collet, le troisième ravitaillement qui se trouvait à environ 40 km du départ), car il venait d’arriver en France (depuis le Japon), juste 2 jours avant la compétition. Il n’était donc pas en bonne condition physique à cause du décalage horaire entre autre.
Après cela, j’ai continué à courir toute seule en tant que solo.
Je suis arrivée sur la ligne d’arrivée à 4h du matin.
Mon record est de 46h04, j’ai donc couru sans dormir presque 2 nuits.
À l’arrivée, Jérôme m’attendait, et on a fini ensemble.
Voilà, c’est un compte-rendu très simple.
Je vais faire un compte-rendu plus détaillé plus tard.
cf.
・Record
・L’Échappée Belle
Pinéa, St.Eynard, Chamechaude, Dent de Crolles depuis chemin de cascade
Connaissez-vous » Grésivaudan Xpress » ?
C’est une compétition d’alpinisme (trail : la course dans la nature) qui est organisée par » Dauphiné Ski Alpinisme (DSA) ».
À propos, Grésivaudan est le nom d’ une vallée des Alpes françaises qui s’étend de Pontcharra au nord à Grenoble au sud.
» Grésivaudan Xpress » est un événement plutôt que la compétition, car ses règles sont uniques et intéressants.
Par exemple, on se chronomètre soi-même, on peut gagner plus de points si l’on va au point de départ à pied, en vélo ou en co-voiturage. Comme c’est écolo !
On attaque plusieurs sommets les mercredis soirs de septembre à octobre.
Il y a sept endroits en totale (Chamechaude, Roche du Guet, Moucherotte, Pal de Fer, Le Rachais, Le saint Eynard, La Bastille).
Et les 4 meilleurs scores comptent pour le challenge + les points de la bastille.
L’inscription est ouverte dès aujourd’hui.
Ça a l’air intéressant, donc je vais m’inscrire !
Le massif de Belledonne depuis Mont Jalla (complètement contre-jour…(-_-;)
Il aura lieu la course à pied de trail à la fin de mois d’août nommée « L’Échapée Belle ».
Par un curieux hasard, je vais participer à cette course en Duo dans la catégorie intégral (144km) avec Jérôme, un coureur français qui habite au Japon.
C’est ma première fois de courir en Duo. Je l’attends avec plaisir !
J’ai l’impression que mon régime marche bien.
Je ferai de mon mieux!
Je vous prie de m’accorder votre soutien !!!
cf.
– L’appel de partenaire par Jérôme
– L’échapée belle – ultra traversée de belledonne –
cf.
– Vol de pente rc planeur Dune du Pyla
– Bande annonce / Nausicaä de la vallée du vent (1984)
– Brié Alpes Soaring
Je suis devenue bénévole pour la course de trail » ut4m » qui a lieu à Grenoble.
Ma mission est » ouvreuse ».
C’est-à-dire que je vérifie le balisage de l’itinéraire en courant avant l’arrivée du premier coureur.
On était une équipe de 3, et on a couru ensemble de Saint-Nazaire-les-Eymes jusqu’à Sappey, en passant par le col de Faïta et Chamechaude.
En chemin, on a rencontré beaucoup de bénévoles.
Le balisage du parcours était déjà si bien (trop bien!?) qu’ il ne nous restait pas de grande modification à faire.
Mais c’était amusant de courir ensemble dans l’itinéraire de la course.
De plus, on a offert aux bénévoles comme nous plein de choses.
Il y avait par exemple un T-shirt, une paire de sandales, un parapluie, un carnet, un badge,etc.
Quelle joie !
C’est un plaisir d’animer la compétition en s’entraidant.
cf.
ut4m
Il y a une forêt nommée « Bois du Fournet » près de chez moi.
Les sentiers sont bien balisés et c’est un endroit optimal pour faire du jogging ou une promenade.
On trouve des panneaux « La clé de champ » par-ci par-là sur lesquels de petites informations ou des jeux avec une devinette sont écrits.
C’est bien de devenir sage en se baladant dans la forêt !
Exemple de panneau « La clé de champ »
= Enquête dans les bois =
À la découverte des animaux
Dans cette forêt, on peut voir des traces d’animaux.
Les arbres leur servent souvent d’abri et de refuge.
Vous pouvez peut-être des traces de passage, des crottes, des restes de repas (ex. des noisettes à moitié mangées, des pommes de pins grignotées, etc. )
On dit aussi que les crottes sont des excréments.
Par contre, les rapaces comme la buse font des pelotes de réjection
(ce qui n’est pas digestible dans leur estomac : poils, os, arêtes).
= JEU =
Relier les animaux à leurs traces
Avez-vous envie d’entendre des animaux ?
Alors trouvez un endroit confortable, fermez les yeux et ne faites pas de bruit.
Vous pourrez entendre des chants d’oiseau et par chance des bruits d’animaux.µ
Coi Coi, Kou Kou, Toc Toc
« Nétron » par « l’Autre côté de vence »
Je suis allée en direction du Néron, en poussant un peu plus que mon itinéraire de course à pied habituel.
Néron est une montagne rocheuse, ayant une forme particulière, et bien visible depuis Grenoble.
Je voulais traverser des arêtes, mais je me suis complètement perdue dans la forêt et j’étais épuisée.
Alors, je suis descendue au village du coin.
Après être rentrée chez moi, j’ai trouvé une bonne vidéo sur le Néron.
J’aurais dû regarder cette vidéo avant d’y aller !
Un passage piéton !