今朝は、走る前にじっくり体幹トレーニングをしてみました。
メニューの中には、きつくて見本通りにできないものも多くて、そこは自分の弱い部分なんだな、と感じました。全部通しでやったので、１時間くらいかかって、結構疲れました。
でも、これをやると、走るときに、体の使い方が敏感になっていいと思いました。
以前も、体幹トレーニングを少しやりましたが、毎回キッチリこなそうとして、結局面倒になって長続きしませんでした。今度は、気に入ったメニューを少しずつ取り入れたりして、あまり気負わず続けてみたいと思います。

ミシェル・オスロ監督の新しいアニメ映画『 Dilili à Paris (パリのデリラ)』が１０日に公開されました。
まだ見にいってないですが、見たら、また報告したいと思います。
私は、彼の作品が大好きです。「キリクと魔女」「アズールとアスマ―ル」「夜のとばりの物語～醒めない夢～」「プリンス＆プリンセス」などの作品が有名です。綺麗なアニメーションで、おとぎ話のような独特な世界です。上の４つの作品は、映画館やDVDで見ましたが、Youtubeで見つけた「les trois inventeurs」という短編映画も、繊細で素敵でした。切り紙のアニメです。

先週リヨンマラソンに出ました。
４０キロぐらいの地点で、軽やかに走る男性ランナーにサラリと抜かされました！
足元をみると、なんとルナサンダルでした。
まわりにいたランナーも気づいたようで、「いい挑戦だね、すごいね」とか言っていました。
すごい人がいるものです。