７月１１日～１７日で、Le Queyras （クイラ自然公園）に行ってきました。Grenoble（グルノーブル）から電車とバスでそこからNavette（路線バス）でSaint-Véran （サン・ヴェラン）へ。そこからGR58のルートをメインに、イタリア寄りのMont Viso（モンテ・ヴィーソ）の方にも足をのばして歩いてみました。使用したガイドブックと地図はこれ。

天気予報によると、お天気がいまいちな一週間になりそうだったので、防寒具などを少し多めにザックに入れて持って、だいだいこんな感じで歩きました。

• • J1 ７月１１日（Saint-Véran→Chapelle de clausis / 5.78km 330m D+）
  • J2 ７月１２日（Chapelle de clausis→Refuge de Blanche→Pic Caramantan→Passo della Losetta/ 22.10km 1531m D+）
  • J3 ７月１３日（Passo della Losetta →Col de Valante→Refuge de Viso→Refuge Jervis/ 16.35km 500m D+）
  • J4 ７月１４日（Refuge Jervis →La Monta→Crête de Peyra Plata→le Roux→la Monette/ 20.96km 1410m D+）

  

  J1

  

  J2

  

  J3

  

  J4

  
  
  • J5 ７月１５日（la Monette →Col de Thures→Col de RasisLes→ Font de Cervière→Lac des Cordes/ 21.03km 1742m D+）
  • J6 ７月１６日（Lac des Cordes→Col de Péas→Soulier→Brunissard→Col de Furfande
    →Refuge de Furande/ 26.51km 1963m D+）
  • J7 ７月１７日（Refuge de Furfande→Col de Bramousse→Col de Fromage→Col des Estronques→Saint-Véran/ 22.47km 2082m D+）

  

  J5

  

  J6

  

  J7

  
  

  詳細は、おいおい報告します。
  （７月３１日に日本に帰国して、今実家で２週間の自宅隔離中です……８月１４日には隔離終了します。）

2021/02/20　Mésange à longue queue  (L’Isère)
2021/02/20　Serin cini　(Tronche)
2021/03/21　Etourneau sansonnet　(Parc Paul Mistral)
2021/03/21    Fauvette tête noir　 (L’Isère)
2021/03/21　Merle noir　 (Parc Paul Mistral)
2021/03/24　Mésange charbonnier  (Parc Paul Mistral)
2021/03/27　Pie bavarde　 (Parc Paul Mistral のそば)
2021/03/27　Rouge gorge  (Parc Paul Mistral)
2021/03/27　Sitelle torchepot (Parc Paul Mistral)
2021/03/27　Verdier d Europe  (Chavant)

なかなか更新してませんでしたが、のんびり元気にやってます！

今週末は、L’échappée Belle。レースに参加しようかどうしようか、直前まで迷ったんですが、身体も心もレースを楽しむ準備ができていなくて、レースが近づいてもワクワクという気持ちになれず不安が増すばかりだったので今回は棄権することにしました。

今までも２回参加していて大好きなレースだし、せっかくの貴重なレースのチャンスを無駄にするなんてもったいないという気持ちもあるし、コロナウイルス対策のために色々工夫して県庁に許可をとったりと一生懸命な主催者・レース関係者は素晴らしいと思うし、参加する選手のことを否定する気もないんですが、個人的にはやっぱり今回はレースに出る気持ちになれませんでした。

去年のアンドラのトレイルで出会ったステファニーさんの記事を読んで、あぁ、私も彼女の考えに近いなぁ、と思いました。（Stephanie Caseさんです。去年のアンドラ（ronda dels cims）では２位、2016年のTor des Gèantsでも２位になったりと、とってもパワフルな女性で私は彼女のファン！）
早く状況が落ち着くことを願いつつ、しばらくはレースぬきで自分のペースで楽しむ時間を大切にしたいと思います！

Lac du Goléon – le cruq – Le Signal de la Grave – Ventelon – la Grave
距離：15km　　　累積標高：700m　　ぐらい　行動時間：4時間
※時計がなくて計測できてないので、距離や累積はだいたいの目安。

８月２日（日）。明け方、外を見ると湖に山が映ってとても綺麗。湖越しに右上の方に見えるのはRefuge de Goléon。昨日行けなかったAiguille de Goléonが、朝日で赤く輝いてとても綺麗。あー、今度は上まで行きたいなぁ。

朝日を見るために、テントを出て少しのほうへ。しばらくすると、朝日が出てきた。やっぱり山の朝日はいいなぁ！

ゆっくり朝日を見たあと荷造りをして８時半ごろに行動開始。雲がやたら綺麗！まず、Refuge de Goléonの方へ引き返して、そこからLe Cruq des aiguilles、Le Signal de la Grave経由でLa Graveまで下る。Refuge de Goléonに人がいたので、念のため方向を確認してから出発。鳥がたくさんいる！Niverolle alpine（White-winged Snowfinch：ユキスズメ）かな？

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La Grave – Val froide – Lac du Goléon
Glacier Lombard – Lac du Goléon

距離：16km　　　　累積標高：1400m　　ぐらい　行動時間：９時間
※時計がなくて計測できてないので、距離や累積はだいたいの目安。

今日はRefuge de Goléonの方面へ行くことに。Refuge de Goléon  のそばには、Lac de Goléonという湖もあって綺麗そう！朝８時ごろゆっくりめのスタートで、まずはLa Graveから、Ventolon、Les Hières、Valfroideという村を経由してEntraiguesへ。ここには駐車場があって、ここからスタートする人も多いみたい。

Refuge de Goléonまでは、人気のルートのようで、結構人に会った。渓流を右手にみながら、ずっと谷間をずっと進んでいく。１１時を少しすぎたころ、Refuge de Goléonに到着。テラスには人がたくさんいてびっくり！この人たちは、どこから湧き出してきたんだ？！

あまりガヤガヤしているのも嫌なので、Lac de Goléonの方へ少しおりてみて湖をながめながらのんびり。

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La grave – Lac du Puy vachier – Col de ruillans – brèche pacave – les vallons de la meije – crête de la moraine – la grave

距離：17km　　　累積標高：1800 m　　行動時間：11 時間
※時計がなくて計測できてないので、距離や累積はだいたいの目安。

どこに行こうかさんざん悩んだあげく、初日は、La Graveの町の目の前にそびえたつLa Meijeの方面、Chemin d’avantに紹介されていたno17のルート（La Brèche ou col de pacave）を歩いてみることに。朝、キャンプ場を歩いていると、町の方からパンを持って帰ってくる人がたくさん。もうパン屋さん開いてるんだなー、私も買いに行こっ、というわけでパン屋さんに行って好物のSaint-Genix（赤いプラリネがのったブリオッシュ）を購入。プラリネがパンからはみ出すほどたっぷり入っていて満足！

ゆっくり食べて荷造りして、８時ごろ「さ、出発！」という時になって、ポールがないことに気づく。どうやら昨日ポールをどこかに置き忘れて失くしてしまったよう。。。気が抜けすぎたなぁ。。。（泣）悔やまれるけど過ぎてしまったことは仕方ないので、あまり考えないようにして手ぶらで歩きだす。（帰ってきたらポールが勝手に戻ってきてるかも、と淡い期待をいだきつつ。）黄色いGentiane jaune (great yellow gentian) がたくさん咲いている。

森の中には、no17のルート（La Brèche ou col de pacave）の赤い丸に人のイラストの入った表示が分かりやすく表示されていて、おぉ！親切！と感動。でも、それは最初だけですぐに表示がなくなった。。。マツの一種で、少し薄い緑色のMelèzeの森がとても綺麗。Melèzeは私の好きな木のベスト３に入るなぁ。

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Col de cote belle – Col de ma muzelle – Lac de la muzelle – Col du vallon tête – Lac lauvitel – Le veneron
距離：22,52 km 累積標高：1585 m 行動時間：12時間

朝起きたら、空がめちゃくちゃ綺麗！あまりの綺麗さに、朝からテンションがあがって写真をバシバシと！気分よくcol de cote belleをあとにして山を下っていると、バサバサッと音がして、赤い頭の黒い鳥が足元からとびたっていった。Tétras lyre (Black Grouse：クロライチョウ)です！こんなに間近で見たのは初めてだったので大興奮！おおおぉ！綺麗な空も見たし、鳥も見たし、もう今日はこれで満足だわーと思いながら、下る。

平たくてするどくとがった岩の形が面白い。氷の結晶みたい。なんでこんな形になるんだろう。

岩を堪能しながら下ったあとは、またのぼり。Col de Muzelle を目指す。Rocher de la Muzelleのあたりなので、岩っぽい感じののぼり。岩に咲く小さな花が綺麗！薄紫の花びらにオレンジの花は、Linaire des Alpes(Linaria alpina)、薄紫の５枚の花びらのCampanula（キキョウ）は、Campanula cenisia。

ゆっくりとのぼっていると、上の方から、ドドドドドーッっとすごい勢いでおじさん２人が駆けおりてきた。まるでスキーをするみたいに激下り！かっこいいー！としばらく目で追っていたら、おじさんたちも気づいてこっちを見た。「１人？いいねえ。山で１人はいいことだよ！」と言ってくれた。長いのぼりに疲れていたけど、目の保養と嬉しい言葉で元気をちょっと取り戻したので、またマイペースでのぼる。Col de Muzelleに着くと、とってもいい景色！下の方には、Lac de la muzelleや雪渓も見える。ああ、今度はあそこまで行くのかぁ。楽しい雪渓を越えてLac de la muzelleのそばまで来ると、馬がいるのが見えた。Lac de la muzelleはこじんまりしていて静かでいい感じ。昨日のCol de Vauzeも好きだったけど、このエリアも好きだなぁ！

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フランスはハイキング道がとてもよく整備されていて、子どもも若者も大人もお年寄りもみんなよく山を歩きます。中でも、FFRandonnéeによって管理されているGR（Sentier de grande randonnée）は有名で、数日でまわれるものから数週間かかるものまで色んなコースが何百種類もあります。コルシカ島のGR20、モンブランを周回するTMB（Tour du mont blanc）やレユニオン島のR2(La Traversée de l’île de La Réunion)などもGRの１つです。

で、今回私は夏休みを利用して、エクラン山脈やオワザンをまわるGR54（Tour de l’Oisans et des Écrins）の山歩きにソロで挑戦してみることにしました。全長176キロ、累積標高12,800で、14の峠を越えていくというコースです。2015年の秋には、友人と３人でGR20を歩きましたが、１人でテント泊で長い山歩きをするのは初めてだったので、ドキドキでした！

Youtube で「GR54」を検索するとたくさんのビデオが出てきますが、今回はソロで１０日間かけてこのルートをまわったReilcebさんという人ビデオ『Randonnée Tour de l’Oisans et des Écrins (GR54)』の日程を参考に、ラ・グラーヴ(La Grave)を出発して時計回りに7月24日（金）から歩くことにしました。

ラ・グラーヴ(La Grave)は、私の住むイゼール県のとなりにあるオート＝アルプ県にある小さな村で、グルノーブルからは、LER35というバスで２時間弱です。

～つづく～

パリ祭の日（14 juillet）は、Rochers de chalves まで行ってきました。

Grenoble – Fontanil Cornillon （自転車）
Fontanil Cornillon – Mont St.Martin – Rochers de Chalves – Col de Huitères – Charminelle – Abri Forestier de la Roize – Mont St.Martin – Fontanil Cornillon

いつもはだいたい朝８時ぐらいに開始することが多いですが、今回は夜明け前の月の写真を撮りたかったから３時半ごろに家を出て朝４時ぐらいからのぼりはじめました。夜が明け始めてから明るくなるまでの時間が意外と早くてあれよあれよと明るくなってしまって月の光がどんどん弱くなるし、三脚がなかったのでブレブレだし、山も空も月も岩も花も全部綺麗なので全部入れたいー！と思ってよくばったら何が撮りたいのかよく分からない写真になってしまいました。。。写真は奥が深いです。もっと精進したいと思います！少しだけですが、今回撮った月の写真はこんな感じです。

早めに開始したおかげで人には全然会いませんでしたが、動物はたくさん会えました。崖のところにいる２匹はmouflon（ムフロン）。静かにずーっとこっちを見てました。岩穴から顔を出しているのは、marmotte（マーモット）。カメラを向けたら、すぐにどこかへ行ってしまいました。その他、シャモアの群れにも会いました。

鳥もたくさんいました。特にPrairie de Varareyという開けた草原を通る時、鳥がたくさん飛んでました。Chocard（ショッカー）、Rougequeue noir （ルージュクーノワール）の他、小さくでおなかが白い鳥がたくさん。チューイ、チューイという鳴き声と白っぽいおなかから判断すると、たぶんPouiilot Fitis （プイヨ・フィティ）だと思う。

森の中では、小枝にとまって休んでいるRougegorge（ルージュゴルジュ） を至近距離で見ることができました。一瞬目が合った！顔から首にかけてのオレンジ色がとっても綺麗で、小さくて丸っこい形が本当にかわいい！！

朝早く始めたので、色々と楽しんで暑さがひどくなる前、お昼ごろには家に帰って来れました。
早起きは良い！

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イギリス在住のブレイディみかこさんの『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー』という本を読みました。多様性が大事大事と言われているけど、本当に異文化・多文化の理解ってできるのかなぁ、理解の壁になるのは何だろう、、、という疑問があって色々探していたときに見つけた本です。

格差、人種差別、貧困などの問題が、彼女と中学生の息子との会話を通じて、具体的なエピソードとして書かれていて面白く読みやすかったです。個人的には、水泳大会のエピソードが気に入りました。日本人とイギリス人のハーフである中学生の息子は、仙人ですか！と思うような深い発言をするのでびっくりです。外国で様々な問題を肌で感じて葛藤しながら育つと、こんなに大人びた子どもになるんでしょうか。。。子どもを侮るなかれ、だな！

本の中にでてきた「エンパシー」という言葉は初めて知りましたが、イギリスの学校では「シティズンシップエデュケーション」の導入が義務づけられていて、こういうことを学校で習うんだそう。「シンパシー」と似てるけど違う「エンパシー」という言葉。意味は「他人の靴を履いてみること」、つまり「自分と違う理念や信念を持つ人や、別にかわいそうだと思えない立場の人々が何を考えているのかを想像する力」とのこと。頭で分かってはいてもなかなか難しいことだからこそ、学校でもこういう教育に力をいれてるんだろうなー、と思いました。

最近、月の写真を撮るのに夢中になっています。空の色の変化、月の出、日の出の方角・時間などにも敏感になり日々の生活に潤いがでてきました。
そもそものきっかけは、NHK NEWS WEBの特集「新型コロナでひきこもりは、今」という記事で紹介されていた『同じ月を見た日』という企画を見たからなんです。ひきこもり経験のある現代美術家の渡辺篤さんによるプロジェクトで、孤立を感じる人たちが月の写真でつながって、他者に思いをはせることができるというもの。ロマンチック～！

特集記事に掲載されていたズラッと並んだ月の写真を見て、私も参加したい！と早速参加表明の連絡をしてみたわけです。が、ふと冷静になって考えてみたら、私はひきこもりではないし、外出制限が緩和されてからは、以前よりも大分自由に外に出たり人と会ったりできるようになって、以前ほど「孤立」していない状況だったし、そんな私がこの企画に参加してもいいのかな、、、と迷いがでてきました。でも、渡辺さんが企画の意図について詳しく優しく説明してくれたので、今も継続して参加しています。こんな風に月が見えるんだ～！自分の撮った写真と似てるな～などと参加者の撮った月の写真を鑑賞したり、色々な複雑な事情をかかえる人たちとも交流して色々な考えを知ったりができるのは面白いです。何より、渡辺篤さんご自身が、信念を持ったとても面白い人なんです！！私がひきこもりについて抱いていた先入観はこっぱみじんに打ち砕かれました。

渡辺篤さんは、今、横浜市中区にあるBankART SILK（バンカートシルク）で『修復のモニュメント』という個展を開催されています。
会期は７月２６日（日）までとのこと。興味のある方は、ぜひ行ってみてください！

cf.
– NHK NEWS WEBの特集「新型コロナでひきこもりは、今」
– 「修復のモニュメント」／　アイムヒア プロジェクト｜渡辺 篤
– BankART SILK（バンカートシルク）

最近、月の写真を撮りはじめました。月の動きや満ち欠けについては、昔理科の授業で習ったはずだけどすっかり忘れていた。写真を撮り始めてから、月の出る時間や方角、月の形を気にするようになったら色々と不思議なことがあって面白い。知れば知るほど奥が深いなぁ。月に関する本や映画、音楽も気になりだしていろいろと漁っています。森絵都さんの「みかづき」という本は、教育とか格差とか、最近個人的に気になっていることとテーマがかぶってたし、森絵都さんの文章のうまさや登場人物たちの描写の面白さに引き込まれて、一気に読んでしまった。

あとは、寺尾紗穂さんの「楕円の夢」。彼女の声にはとても癒されます。
cf. 視聴

先週末、トレイルのレース（L’échapée belle / レシャペベル）の開催の有無についての発表がありました。同時期に開催される大規模なトレイルレースのUTMBの中止も決まっていたし、残念だけど今年はきっとこのレースも中止なんだろうなと予想していたけれど、予想に反して８月末のレース開催を維持するとのことでした。（８月８日までに、国からの許可が下りなければ最終的には中止を余儀なくされるとのことですが。）

先の読めないこの状況の中、参加しようかやめようか、そもそも参加するとしても、体力が落ちたこの状態で、レースを最後まで走り切れるのか？？参加することで、ウイルスを拡大させてしまったり、自分が感染したりする危険性はないのか。私の住む地域で開催されるレース、山好きの人たちに支えられているこのレースに参加することで何かの力になれるのか？　たくさんの迷いがありますが、今のところ参加辞退はしていません。

土曜は、ひさびさに友達と再会して、近くの山まで散歩に行きました。木の下にゴロンと寝転がっておしゃべりしていたら、話すつもりのなかったことまでペラペラペラペラ。zoomなどを使えばオンラインでも話せるけど、実際に会うのはやっぱりいいなぁ。自宅でパソコンやスマホの前でじっとしている時より、一緒に歩きながらとか、寝っ転がりながらだと、自然と楽しい話が多くなる。