L’échapée belle(144km, 11000mD+)、無事完走しました。
たくさんの応援ありがとうございました！！
Duoでの出場でしたが、相方のJérômeさんは、レースの前々日に来仏で、 時差ぼけや多忙で体調があまりよくなくて、４０キロ手前の第三エイド(Refuge Jean Collet)で 残念ながらリタイヤしてしまいました。
その後は、私だけそのままSoloとして走り続けました。
ゴールは明け方(午前４時頃)で、記録は46:04でした。ほぼ２晩寝ずに走りました。
Jérômeさんがゴールで待っていてくれて一緒にゴールできました。
とりいそぎ、お知らせです。
詳しい報告は、のちほど！
cf.
・記録
・L’Échapée Belle
遠くに見えるのは、左からPinéa, St.Eynard, Chamechaude, Dent de Crolles。chemin de cascadeからの景色。
Grésivaudan Xpressを知ってますか。
Grésivaudan Xpress は、Dauphiné Ski Alpinisme (DSA)主催の 、山登り(山走り)のイベント(大会?)です。
ちなみに、 Grésivaudan(グレジーボーダン)は、北はPontcharra(ポンシャラ)、南はGrenoble(グルノーブル)にまで広がる、フレンチアルプスの谷の名前です。
タイム計測は各自で行い、スタート地点まで自転車や歩きで行ったり、車の相乗りで行ったりするとポイントが加算される(エコですね)など、おもしろい工夫もあるので、大会というより、イベントかな?
９月から１０月にかけて、毎週水曜夕方に、色々な山を走ってのぼります。
全部で７つの場所(Chamechaude, Roche du Guet, Moucherotte, Pal de Fer, Le Rachais, Le saint Eynard, La Bastille) で行いますが、タイムは、一番よい４つの場所と La Bastille のみが有効となるようです。
今日から申し込みできます。 おもしろそうなので、私も申し込んでみようと思います！
Mont Jalla から見た、今朝の Belledonne 山脈 (思いっきり逆光です…)
私の住んでいるフランス・グルノーブルの近くで、８月末に、 「L’Echappee Belle(レシャップ・ベル）」というトレイルランニングのレースが開催されます。
このレースの L’intégrale (144km) のカテゴリーに、 ひょんなことから、日本在住のフランス人ランナー、ラスタピさんと一緒にDuoで出走することになりました。
Duoで走るのは初めてなので、楽しみです！
ダイエットも成功している感じです。
応援よろしくお願いします！！！
cf.
– 日本のトレイルを愛するフランス人ランナー、ジェローム・ラスタピさんが、海外レースを共に走るパートナーを募集
– L’échapée belle – ultra traversée de belledonne –
cf.
– ラジコングライダー ピラ砂丘で
– 1984 / 風の谷のナウシカ(予告編) / Nausicaa of The Valley of The Wind Trailer
– Briéのグライダー同好会
Grenoble で開催されているトレイルレース 、ut4mのボランティアをしました。
Ouvreur という役目で、先頭の選手に先回りして、コースを走り、案内標識(リボンや看板)が、きちんと分かりやすくなってるか点検します。
私たちは、３人のチームで、Saint-Nazaire-les-EymesからCol de FaÏta、Chamechaudeを通ってSappeyまで行きました。
途中、たくさんのボランティアに会いました。
先のボランティアの人たちの頑張りか、コース表示は、これでもかというぐらいに丁寧にされていて、ほとんど直すところはなかったですが、コースを走るのは楽しかったです。
Ｔシャツの他、ビーチサンダル、傘、メモ帳、缶バッチ、などなど色々もらえて、なんだか得した気分です。
こうやって、みんなで大会をもりあげるのは楽しい！
cf.
ut4m
La clé de champ (野原の秘密) の内容は、例えば、こんな感じ。
* * * 森の探検 * * *
動物をみつけるために～
この森では、動物のいろんな痕跡をみることができます。
木は、動物たちの隠れ家や逃げ場となります。
斜面をのぼると、動物の通った後や、糞、食べ残り(例えば、半分食べたヘーゼルナッツ、かじりかけの松ぼっくりなど。)が見えるでしょう。排泄物は糞のようですが、鵟(ノスリ)のような猛禽類(獰猛な鳥類)は、糞に似たペリット(毛や骨など、消化できないもの)を口から吐き出します。
* * *ゲーム * * *
動物の絵と足跡の絵をつなげてみよう
動物の鳴き声を聞いてみたい?
それなら、どこかいい場所を探して目をとじてみよう。音をたててはだめだよ。
そうしたら、鳥や動物の鳴き声が聞こえてくるよ。
コワ コワ, クー クー, トック トック
l’Autre côté de vence からみた Néron
いつものランニングコースから、少し足を Néronという山の方まで行ってきました。
NéronはGrenobleからもよく見える、岩がちな、独特な形をした山です。
尾根伝いに歩きたいなと思っていましたが、森の中で迷いすぎてヘトヘトになり、
結局近くの村に降りてしまいました。。。
家に帰ってから、わかりやすい動画を発見。
行く前にちゃんと見てればよかったなぁ。
撮影：母
実家の庭に、”もみじあおい”が咲きました。
真っ赤な花が綺麗 !
赤くて”もみじ”みたいだから、もみじあおいと呼ばれているのかと思ったら、
名前の由来は、もみじに似た形の葉っぱだそう。
大きな５つの花びらは、星のようにも見える。
フランスでは、Étoile du Texas(テキサスの星)という呼び名もあるそうです。
横断歩道！
Lac du Cos depuis Col de Vache
週末に３日間、Belledonne山脈を歩いてきました。
今月末に、L’Échapée Belle* といトレイルのレースに出る予定なので、
どんなコースなのか、見てみたくて。
まずは、家から１時間ほどバスにのって、スキー場のあるchamrousseまで行って、そこから、レースのコースにそって歩きました。
嵐にあったり、 道に迷ったり 、山小屋にたどり着けなかったり、なかなか大変でした！
私はぼーっとしているとすぐに変な道に入ってしまう、地図を読むのが下手だということが判明。。。
リュックにも、寝袋やら食べ物やらたくさん入れていたので、重くて走れず、ほぼ歩きでした。
でも、新しい経験でした。
Belledonneには、素敵な湖や、峠がたくさん！
峠を越えたときに見える景色や山で飲む湧き水、好きだなぁ！
２日目のPas de la Coche からCol de vacheまでは、すごく長く感じました。
疲れておなかがすいていたとき 、２人組の女性がパンとソーセージをくれた時は、神様に出会ったかと思いました。
予定のコースかなり違う道を歩き、到着地も変わったので、 最終的には、 Allevardという村まで下ってそこからまたバスで帰宅しました。
充実の週末。
みどりの葉っぱの上に、みどり色のカメムシ。
Grand Som (2026m) から見下ろした修道院( Grande Chartreuse)
St. Pierre de Chartreuse に行ってきました。
ここには、Grande Chartreuse という有名な修道院があります。
ハイキングやトレイルランニングの気持ちよいコースもたくさんあります。
トレイルランニングのメーカー、 Raidlightの事務所・ トレイルランニングステーションあり、
ここを起点に、いろんなコースを走れます。着替えやシャワーもできます。
cf.
– St. Pierre de Chartreuse
– Grande Chartreuse
– Raidlight (Station de Trail)
週末、ブリアンソンに行ってきました。
エタップ・デュ・ツールという自転車レースに参加する友人の応援をしました。
このレースでは、ツール・ド・フランスの区間の１つ、山岳区間(ブリアンソン～イゾアール峠)を、アマチュアのサイクリストたちが走ります。各国から猛者たちが集まり、参加者の総数１万人を超えていたとか。
※ちなみに、 ツール・ド・フランスは、今週の木曜日、7月20日に開催されます。
レースの舞台となっているケイラスは、自然豊かでとても気持ちのよいところで、ハイキング・サイクリングにおすすめです。たくさん写真をとったので、後ほど公開します。
cf.
– エタップ・デュ・ツール (étape du tour)
– ツール・ド・フランス 区間１８( 7月20日 )
– ケイラス(Le Queyras)
道路に落ちているのは、アボカドの皮?！
近づいてよく見ると
破れたテニスボールでした！
ちょっとびっくり。
Troncheから、Col de vence、Sappey経由でChamechaudeまでを往復しました。
(詳しいルートは、リンクをご覧くださいませ。)
かれこれ７時間弱、歩いたり、走ったり。
天気予報は雨でしたが、ほぼ雨は降らず、涼しくてよかったです。
Chamechaudeの頂上は、風が強く少し寒くてちょっと怖かったです。。。
私は、風に弱いのです。。。飛ばされるのでは、という恐怖を感じてしまいます。
今日も、最後は少し膝が痛くなりました。
長い距離を走ると、特に下りで膝が痛くなってしまいます。。。うーん。下り方が下手なんだなぁ。
山の下り方の面白い動画をみつけました。
腰と膝をまげて、足を前におく。置いたあと、重心移動。抜き足、差し足のイメージで。
移動と加重を一緒にやるからこける！だそうです。
今度、練習してみよう。
グルノーブルの日本食材店、Ozenyaさんの本棚には、日本の本やまんがも置いてあります。
この前は、 よしもとばななの『どんぐり姉妹』を借りてみました。
どん子、ぐり子という名の姉妹のお話です。
どん子とぐり子って。。。なんちゅう名前！
シュールで静かでおもしろく、心温まるお話でした。
cf.
– Ozenya
この前の火曜日、日本人女性で集まって、浴衣を着てレストランでアペロをしました。
浴衣を持っていなかったので、友人が貸してくれました。楽しかったです。
夏といえば、怖い話だよね、ということから始まり、日本の怪談て、海外にはない独特の怖さがある、湿度のせいかな、という話になりました。
たしかに、気候と文化って密接なつながりがあると思う。
日本はじめじめした気候だから、あのじめっとした何ともいいようのない怖い感じの怪談が生まれるんだと思う。
南国の暖かく陽気な気候に、怪談は似合わない。
カミュの『異邦人』で、主人公のムルソーは殺人の理由を聞かれて、「太陽がまぶしかったから」とこたえます。理不尽だけど、なんか分かる気がする。
天気とか気候って、人間にとても影響をあたえるもので、人間の力の及ばないものだから。
そして、自分の行動って、時々理性を超えることがあるから。
仕事の後、友人と、Belledonne山脈の Chamrousseスキー場のそばにある、 湖(Lacs Robert)までのぼってきました。
のぼっている最中、ビキニで山をあるく女性とすれ違い、ビックリしました。。。
(たぶん、湖で泳いで、そのままの恰好でくだってきたんだと思うんですが。 なんと大胆な！ )
湖の水は冷たすぎず、気持ちよかったです。
泳ぐのは得意だから、おぼれる恐怖はなかったんですが、下着がぬげそう！という別の恐怖。。。
(水着でなく、下着で泳いだんですが、やっぱり水着より緩くてよろしくないです。。。)
ちゃんとした水着を買おう！
湖の後の下り道では、２匹の子ギツネに遭遇！すぐに隠れてしまって、後ろ姿だけ、顔は見えなかったけど、すごくかわいかったです！！
充実のひととき。
葉っぱの間、よくみると、たくさんのどんぐり！
緑色です。
まだ夏の始まりだけど、秋のことを考えてしまいます。
