白いアネモネが綺麗に咲いてました。

先週に引き続き、Sappey*を起点に走りました。
天気予報は、雨(時々嵐)でしたが、雨が降ったのは30分ぐらいで、残りは曇り。
時々晴れ間もみえたし、涼しくて走りやすくてよかったです。

cf.
Le Sappey

île d’amour公園の野球場の芝生を、はだしで走るのが、最近のお気に入りです。
普通に走っている時は、靴の重さを感じないのに、
はだしで走ったあと、靴を履くと、靴がとても重く感じるから不思議 !

cf.
parc de l’ile d’Amour

昨日の朝は、裏山の、Quatre Seigneursというところまで走りました。
標高937mには、Fort des Quatre Seigneursという要塞がありますが、
今は保護のため道路が封鎖されています。
朝走ると、動物との遭遇率が高いです。昨日は、鹿やキツネの親子に遭遇しました。
日の出の時間が早くなり、６時には、もう明るいです。

cf.
Fort des Quatre Seigneurs

バシュラー公園のトラック、１９時すぎだけど、まだまだ明るいです!

ランニングクラブ(GUC: Grenoble université club)の練習会に参加しました。
Bachelard(バシュラー)公園のトラックで、インターバル練習をしました。
息が切れて、足が回らなくなりました。。。
でも、気持ちいい！
体が引き締まって、速くてかっこいいランナーもたくさんみて、モチベーションがあがりました！
トラックに来ると、キリリと身がひきしまります。

バシュラー公園の様子がよくわかる動画をみつけました。
興味のある方はご覧ください。

バシュラー公園

昨日は、Fontaineから、Enginsの方面を走りました。
右側の岩っぽい山の奥にみえるのは、Chamechaudeの頂上です。(先週走ったあたりです。)
いろんな場所から同じ山を見るのは面白い。
山の中ではないのですが、自転車で道路を走っている時に転びました。
転んだりするのって、たいてい危険な場所じゃなくて、なんでもない場所の気がします。
油断すると、転んじゃう。
小学校の遠足のとき、よく先生が「おうちに帰るまでが遠足ですよ」と言っていた。
よく考えると、意味がよく分からないセリフだけど、まぁ、帰り道に油断して転ばないように！という意味が含まれているんでしょう。

昨日の夕方、route des maquis 沿いに、fort du mûrier(mûrier の要塞/砦)の方まで、走りました。
maquis(マキ)は、第二次世界大戦時のドイツ占領下の南フランスでレジスタンス運動の中核となった組織のことです。
マキの語源は、コルシカ島で使われているコルシカ語の「雑木林」です。
山にこもって活動するマキザール(レジスタンス運動員)たちのことを考えると、不思議な感じがしました。

cf.
maquis(マキ)
fort du mûrier (mûrier の要塞/砦)

Col des Ayes　から見たLa Dent de Crolles (2062m)

今日は、祝日(昇天祭)でお休みでした。
山を走りました。久々に長い時間(８時間)ぐらい山にいました。楽しかった！
天気もよく、ハイカー、マウンテンバイカー、ランナーもたくさんで、にぎわってました。
疲れたなぁと思ったら、また楽になって、また疲れる、という繰り返しの感覚を思い出しました。
やっぱりこういうの好きだなぁ。

今日のコース
Sappey, Hebert de Chamechaude, St.Huges de Chartreuse, Col de la Paravouta, Col des Ayes, Col du coq, Col de la Faita, Sappey

cf.
フランスの祝祭日

Le mûrier – Quatre Seigneurs　を走りました。自宅の裏山です。
すごく近くなのに、今までこんな道があるなんて知らなかった。。。
気持ちのいい道なので、また行きたい！