L’échapée belle(144km, 11000mD+)、無事完走しました。
たくさんの応援ありがとうございました！！

Duoでの出場でしたが、相方のJérômeさんは、レースの前々日に来仏で、 時差ぼけや多忙で体調があまりよくなくて、４０キロ手前の第三エイド(Refuge Jean Collet)で 残念ながらリタイヤしてしまいました。

その後は、私だけそのままSoloとして走り続けました。
ゴールは明け方(午前４時頃)で、記録は46:04でした。ほぼ２晩寝ずに走りました。
Jérômeさんがゴールで待っていてくれて一緒にゴールできました。

とりいそぎ、お知らせです。
詳しい報告は、のちほど！

cf.
・記録
・L’Échapée Belle

Grésivaudan Xpressを知ってますか。
Grésivaudan Xpress は、Dauphiné Ski Alpinisme (DSA)主催の 、山登り(山走り)のイベント(大会?)です。
ちなみに、 Grésivaudan(グレジーボーダン)は、北はPontcharra(ポンシャラ)、南はGrenoble(グルノーブル)にまで広がる、フレンチアルプスの谷の名前です。
タイム計測は各自で行い、スタート地点まで自転車や歩きで行ったり、車の相乗りで行ったりするとポイントが加算される(エコですね)など、おもしろい工夫もあるので、大会というより、イベントかな?
９月から１０月にかけて、毎週水曜夕方に、色々な山を走ってのぼります。
全部で７つの場所(Chamechaude, Roche du Guet, Moucherotte, Pal de Fer, Le Rachais, Le saint Eynard, La Bastille) で行いますが、タイムは、一番よい４つの場所と La Bastille のみが有効となるようです。
今日から申し込みできます。 おもしろそうなので、私も申し込んでみようと思います！

cf. Grésivaudan Xpress　(グレジーボーダン・エクスプレス)

私の住んでいるフランス・グルノーブルの近くで、８月末に、 「L’Echappee Belle(レシャップ・ベル）」というトレイルランニングのレースが開催されます。
このレースの L’intégrale (144km) のカテゴリーに、 ひょんなことから、日本在住のフランス人ランナー、ラスタピさんと一緒にDuoで出走することになりました。

Duoで走るのは初めてなので、楽しみです！
ダイエットも成功している感じです。
応援よろしくお願いします！！！

cf.
– 日本のトレイルを愛するフランス人ランナー、ジェローム・ラスタピさんが、海外レースを共に走るパートナーを募集
– L’échapée belle – ultra traversée de belledonne –

Brié から　Malbouchetの森の方へランニングしているときに、グライダーをとばしている親子に出会いました。
よく晴れた青い空に、黄色いグライダーがいい感じ！
ラジコンで操作しているけど、プロペラやモーターはなくて、風だけでとんでいるそう。エコだな。
見てるだけで、気持ちいい～！
Briéには、こういうグライダーの同好会があるみたいです。
フランスのジロンド県にあるピラ砂丘というところで、グライダーをとばしている動画もみつけました。
これも、見てるだけで気持ちいい！
ふと、風の谷のナウシカを思い出しました。
子どものころ、空を自由にとべて蟲たちとも会話できるナウシカに憧れてたなぁ。

cf.
– ラジコングライダー　ピラ砂丘で
– 1984 / 風の谷のナウシカ(予告編) / Nausicaa of The Valley of The Wind Trailer
– Briéのグライダー同好会

Grenoble で開催されているトレイルレース 、ut4mのボランティアをしました。
Ouvreur という役目で、先頭の選手に先回りして、コースを走り、案内標識(リボンや看板)が、きちんと分かりやすくなってるか点検します。
私たちは、３人のチームで、Saint-Nazaire-les-EymesからCol de FaÏta、Chamechaudeを通ってSappeyまで行きました。
途中、たくさんのボランティアに会いました。
先のボランティアの人たちの頑張りか、コース表示は、これでもかというぐらいに丁寧にされていて、ほとんど直すところはなかったですが、コースを走るのは楽しかったです。
Ｔシャツの他、ビーチサンダル、傘、メモ帳、缶バッチ、などなど色々もらえて、なんだか得した気分です。
こうやって、みんなで大会をもりあげるのは楽しい！

cf.
ut4m

近所に、Bois du Fournet という森があります。
道案内もきちんと整備されていて、ランニングやハイキングにもってこいです。
ところどころに、La clé de champ (野原の秘密)という案内板もあって、豆知識やクイズが書いてあったりもします。
森を楽しみながら、お勉強もできちゃう、いいですねー。

La clé de champ (野原の秘密) の内容は、例えば、こんな感じ。

* * * 森の探検 * * *

動物をみつけるために～
この森では、動物のいろんな痕跡をみることができます。
木は、動物たちの隠れ家や逃げ場となります。
斜面をのぼると、動物の通った後や、糞、食べ残り(例えば、半分食べたヘーゼルナッツ、かじりかけの松ぼっくりなど。)が見えるでしょう。排泄物は糞のようですが、鵟(ノスリ)のような猛禽類(獰猛な鳥類)は、糞に似たペリット(毛や骨など、消化できないもの)を口から吐き出します。

* * *ゲーム * * *

動物の絵と足跡の絵をつなげてみよう

動物の鳴き声を聞いてみたい?
それなら、どこかいい場所を探して目をとじてみよう。音をたててはだめだよ。
そうしたら、鳥や動物の鳴き声が聞こえてくるよ。
コワ コワ, クー クー, トック トック

いつものランニングコースから、少し足を Néronという山の方まで行ってきました。
NéronはGrenobleからもよく見える、岩がちな、独特な形をした山です。
尾根伝いに歩きたいなと思っていましたが、森の中で迷いすぎてヘトヘトになり、
結局近くの村に降りてしまいました。。。
家に帰ってから、わかりやすい動画を発見。
行く前にちゃんと見てればよかったなぁ。

cf.
Video : Néronハイキング (尾根沿いに)

実家の庭に、”もみじあおい”が咲きました。
真っ赤な花が綺麗 !

赤くて”もみじ”みたいだから、もみじあおいと呼ばれているのかと思ったら、
名前の由来は、もみじに似た形の葉っぱだそう。
大きな５つの花びらは、星のようにも見える。
フランスでは、Étoile du Texas(テキサスの星)という呼び名もあるそうです。

横断歩道！

週末に３日間、Belledonne山脈を歩いてきました。
今月末に、L’Échapée Belle* といトレイルのレースに出る予定なので、
どんなコースなのか、見てみたくて。

まずは、家から１時間ほどバスにのって、スキー場のあるchamrousseまで行って、そこから、レースのコースにそって歩きました。
嵐にあったり、 道に迷ったり 、山小屋にたどり着けなかったり、なかなか大変でした！

私はぼーっとしているとすぐに変な道に入ってしまう、地図を読むのが下手だということが判明。。。
リュックにも、寝袋やら食べ物やらたくさん入れていたので、重くて走れず、ほぼ歩きでした。

でも、新しい経験でした。
Belledonneには、素敵な湖や、峠がたくさん！
峠を越えたときに見える景色や山で飲む湧き水、好きだなぁ！

２日目のPas de la Coche からCol de vacheまでは、すごく長く感じました。
疲れておなかがすいていたとき 、２人組の女性がパンとソーセージをくれた時は、神様に出会ったかと思いました。
予定のコースかなり違う道を歩き、到着地も変わったので、 最終的には、 Allevardという村まで下ってそこからまたバスで帰宅しました。

充実の週末。

cf.
– L’échapée belle (ultra traversée de Belledonne)