７月１１日～１７日で、Le Queyras （クイラ自然公園）に行ってきました。Grenoble（グルノーブル）から電車とバスでそこからNavette（路線バス）でSaint-Véran （サン・ヴェラン）へ。そこからGR58のルートをメインに、イタリア寄りのMont Viso（モンテ・ヴィーソ）の方にも足をのばして歩いてみました。使用したガイドブックと地図はこれ。

天気予報によると、お天気がいまいちな一週間になりそうだったので、防寒具などを少し多めにザックに入れて持って、だいだいこんな感じで歩きました。

• • J1 ７月１１日（Saint-Véran→Chapelle de clausis / 5.78km 330m D+）
  • J2 ７月１２日（Chapelle de clausis→Refuge de Blanche→Pic Caramantan→Passo della Losetta/ 22.10km 1531m D+）
  • J3 ７月１３日（Passo della Losetta →Col de Valante→Refuge de Viso→Refuge Jervis/ 16.35km 500m D+）
  • J4 ７月１４日（Refuge Jervis →La Monta→Crête de Peyra Plata→le Roux→la Monette/ 20.96km 1410m D+）

  

  J1

  

  J2

  

  J3

  

  J4

  
  
  • J5 ７月１５日（la Monette →Col de Thures→Col de RasisLes→ Font de Cervière→Lac des Cordes/ 21.03km 1742m D+）
  • J6 ７月１６日（Lac des Cordes→Col de Péas→Soulier→Brunissard→Col de Furfande
    →Refuge de Furande/ 26.51km 1963m D+）
  • J7 ７月１７日（Refuge de Furfande→Col de Bramousse→Col de Fromage→Col des Estronques→Saint-Véran/ 22.47km 2082m D+）

  

  J5

  

  J6

  

  J7

  
  

  詳細は、おいおい報告します。
  （７月３１日に日本に帰国して、今実家で２週間の自宅隔離中です……８月１４日には隔離終了します。）

パリ祭の日（14 juillet）は、Rochers de chalves まで行ってきました。

Grenoble – Fontanil Cornillon （自転車）
Fontanil Cornillon – Mont St.Martin – Rochers de Chalves – Col de Huitères – Charminelle – Abri Forestier de la Roize – Mont St.Martin – Fontanil Cornillon

いつもはだいたい朝８時ぐらいに開始することが多いですが、今回は夜明け前の月の写真を撮りたかったから３時半ごろに家を出て朝４時ぐらいからのぼりはじめました。夜が明け始めてから明るくなるまでの時間が意外と早くてあれよあれよと明るくなってしまって月の光がどんどん弱くなるし、三脚がなかったのでブレブレだし、山も空も月も岩も花も全部綺麗なので全部入れたいー！と思ってよくばったら何が撮りたいのかよく分からない写真になってしまいました。。。写真は奥が深いです。もっと精進したいと思います！少しだけですが、今回撮った月の写真はこんな感じです。

早めに開始したおかげで人には全然会いませんでしたが、動物はたくさん会えました。崖のところにいる２匹はmouflon（ムフロン）。静かにずーっとこっちを見てました。岩穴から顔を出しているのは、marmotte（マーモット）。カメラを向けたら、すぐにどこかへ行ってしまいました。その他、シャモアの群れにも会いました。

鳥もたくさんいました。特にPrairie de Varareyという開けた草原を通る時、鳥がたくさん飛んでました。Chocard（ショッカー）、Rougequeue noir （ルージュクーノワール）の他、小さくでおなかが白い鳥がたくさん。チューイ、チューイという鳴き声と白っぽいおなかから判断すると、たぶんPouiilot Fitis （プイヨ・フィティ）だと思う。

森の中では、小枝にとまって休んでいるRougegorge（ルージュゴルジュ） を至近距離で見ることができました。一瞬目が合った！顔から首にかけてのオレンジ色がとっても綺麗で、小さくて丸っこい形が本当にかわいい！！

朝早く始めたので、色々と楽しんで暑さがひどくなる前、お昼ごろには家に帰って来れました。
早起きは良い！

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今年の年末年始は、１年半ぶりに日本で過ごしました。
前半は、実家の群馬(高崎)を中心に、家族で伊香保温泉に行ったり、ニューイヤー駅伝を観戦したり、友人とハーフマラソンを走ったり、スノーボードをしたりしました。
後半は、東京(高円寺)のおばの家に滞在して、友人に会ったり、美術館に行ったり、走ったり！(皇居、井の頭公園、丹沢のトレイル、などなど)
お忙しい中、時間をとってくれたみなさまに感謝！
とっても濃い時間をすごして、エネルギーをたっぷりチャージできました！

今年もますます健康で楽しい年にしたいと思います！

Mont Jalla からGrenoble を見下ろす(20半ごろ)

昨日は、夜のジョギングで、 Mont Jalla までのぼりました。
ちょっと雨が降っていたけど、頂上につくとカラっと晴れて、雨の合間の空がきれいでした。
この後、また激しく雨が降り出し、ずぶぬれになりました。。。
雨の後の空がきれいだったように、ずぶぬれになった後の私もきれいになっていることを願います。

友人と一緒にLe　Moucherotte(ムシュロット)に登りました。
いつも登るルートとは違うルートで登ったら、まるで違う山のよう。
メインのルートとは違って、人も少ないし、苔がむしている森があったり、ゴロゴロ岩がちな斜面があったりと、新たな発見！
グルノーブルから遠く離れたところに来ているような感覚になりました。
山に野生のスズランが群生していたので、摘んできました。いい香りがします。

cf.
Le Moucherotte

白いアネモネが綺麗に咲いてました。

先週に引き続き、Sappey*を起点に走りました。
天気予報は、雨(時々嵐)でしたが、雨が降ったのは30分ぐらいで、残りは曇り。
時々晴れ間もみえたし、涼しくて走りやすくてよかったです。

cf.
Le Sappey

昨日の朝は、裏山の、Quatre Seigneursというところまで走りました。
標高937mには、Fort des Quatre Seigneursという要塞がありますが、
今は保護のため道路が封鎖されています。
朝走ると、動物との遭遇率が高いです。昨日は、鹿やキツネの親子に遭遇しました。
日の出の時間が早くなり、６時には、もう明るいです。

cf.
Fort des Quatre Seigneurs

昨日は、Fontaineから、Enginsの方面を走りました。
右側の岩っぽい山の奥にみえるのは、Chamechaudeの頂上です。(先週走ったあたりです。)
いろんな場所から同じ山を見るのは面白い。
山の中ではないのですが、自転車で道路を走っている時に転びました。
転んだりするのって、たいてい危険な場所じゃなくて、なんでもない場所の気がします。
油断すると、転んじゃう。
小学校の遠足のとき、よく先生が「おうちに帰るまでが遠足ですよ」と言っていた。
よく考えると、意味がよく分からないセリフだけど、まぁ、帰り道に油断して転ばないように！という意味が含まれているんでしょう。

昨日の夕方、route des maquis 沿いに、fort du mûrier(mûrier の要塞/砦)の方まで、走りました。
maquis(マキ)は、第二次世界大戦時のドイツ占領下の南フランスでレジスタンス運動の中核となった組織のことです。
マキの語源は、コルシカ島で使われているコルシカ語の「雑木林」です。
山にこもって活動するマキザール(レジスタンス運動員)たちのことを考えると、不思議な感じがしました。

cf.
maquis(マキ)
fort du mûrier (mûrier の要塞/砦)

Col des Ayes　から見たLa Dent de Crolles (2062m)

今日は、祝日(昇天祭)でお休みでした。
山を走りました。久々に長い時間(８時間)ぐらい山にいました。楽しかった！
天気もよく、ハイカー、マウンテンバイカー、ランナーもたくさんで、にぎわってました。
疲れたなぁと思ったら、また楽になって、また疲れる、という繰り返しの感覚を思い出しました。
やっぱりこういうの好きだなぁ。

今日のコース
Sappey, Hebert de Chamechaude, St.Huges de Chartreuse, Col de la Paravouta, Col des Ayes, Col du coq, Col de la Faita, Sappey

cf.
フランスの祝祭日

Le mûrier – Quatre Seigneurs　を走りました。自宅の裏山です。
すごく近くなのに、今までこんな道があるなんて知らなかった。。。
気持ちのいい道なので、また行きたい！

８時半すぎだというのに、まだまだ明るい。
日が長くなったなぁ！

イゼール川沿いの湖。
とても静かな夕方でした。
向こうの山の上には、レンズ雲がでてます。
メガネや望遠鏡の「レンズ」という言葉は、「レンズ豆」から来ているそうです。
たしかに形が似てるね。

cf. レンズ豆

今朝のグルノーブルは、薄雲に覆われていました。

綺麗な色の空。今日は夜になってようやく雨が上がりました。

是枝裕和の「海よりもまだ深く（英題：After thé storm, 仏題：Après la tempête）」がグルノーブルの映画館でも公開されたので、見てきました。
印象的なシーンがたくさんあって、とってもよかった。
あんまり詳細を話すのもあれなので、個人的に印象的なものだけあげると、
カルピス、競輪場、花も実もつかないみかんの木、カレーうどん、たこのすべりだい、宝くじ など。

テーマは割と重いので、暗いだけの映画になってしまいそうですが、
全然そんなことはなく、特に、樹木希林さんの演技には、かなり笑いました。

是枝監督、好きだなぁ。
他の作品も見てみたくなりました。
まずは、「海街Diary」を見てみようかな。

今日は雨でしたが、さっきちょっと走りました。
嵐とか雨とか、嫌いじゃないです。
非日常な感じがいいのかな。

cf.
是枝裕和

昨日は、いい天気で、羽みたいなきれいな雲がでてました。
東京もいい天気のようでした。
東京の空では、鯉のぼりが元気に泳いでたかな？

５月５日は、こどもの日（国民の祝日の１つ、端午の節句ともいう）。端午の節句は、もともとは菖蒲の節句と呼ばれる女の子の節句だったそうです。
江戸時代ごろから菖蒲が尚武（武道を重んじる）になり、男の子の節句になったそうです。

おおきな金色のハサミが、突如キャンパスに！
わぉ！

Sappey* – Charmant Som* の往復をしました。
おととい雪が降ったので、まだたくさん雪が残っていました。
車道にもかなり雪が残っていてスキーで滑っている人もいました。
車道をスキーで滑るなんて、面白い。
Charmant Som は、寒くて風に向かって進むのは大変でした。
寒さも風も予想以上。寒くて、手が凍るかと思いました。
でも、下りは本当に楽しかった。
雪の上を駆け下りながら、笑いが止まらなかったです！
Charmant som を日本語に訳すと、「すてきな山頂」です。
すごく寒くて長居はできませんでしたが、確かに、すてきな山頂でした。

cf.
Sappey
Charmant som

Mont Rachais。上のほうが雪で白くなってます。

Mont Jalla まで、朝のジョギングをしました。
小雨が降っていてちょっと涼しい感じでした。
登るにつれて、雨がいつの間にかみぞれ・雪にかわってました。
ここで一句。

雨の色
白くなってた
春の雪

春の季語に、「春の雪」というのがあるらしいので、無理矢理入れてみました！

昨日は、久々に雨が降りました。
写真は、雨が降が降りだした頃の空。
ちょっと不気味なグレーのメレンゲのように見えたり、しわしわのシーツのように見えたり。

週末、Vercors 山脈を走りに行きました。
La croix Perrin にある駐車場から出発して、Pas de Bellecombe 経由で周回しました。
Bellecombe のcombe の発音は、なんだか昆布みたい、と思いました。
実際には、combe と昆布には、何の関係もないようです。
combe は、谷とか峡谷とかいう意味です。
稜線を走るのは、気持ちよかったです。

走った後は、パナシェ（レモンソーダで割ったビール）を飲みました。
昼間っから太陽のもとでアルコールを飲むの、大好きだー。

cf.
Parc naturel régional du Vercors

Chêne de Venon (Venonのナラの木)

“Chêne de Venon (Venonのナラの木)”を、見に行ってきました。
（以前、遠くからみたのですが、もっと近くで見たいと思い、再度、足を運びました。）
予想どおり、綺麗！
木の下についた時は、すでに先客がいて、いい場所を陣取っていたので、そこには座れませんでしたが、反対側に移動して、木によりかかってのんびりしました。
あー、静か。いい時間を過ごしました。

ちょっと気がかり：
幹がちょっとかわいていてカサカサした感じでした。葉っぱもしんなりしていました。
昼間の暑さのせいかな？

cf.
・４月７日の記事